Manfaat Luar Biasa Bermain Futsal bagi Kesehatan
ilustrasi futsal -foto : alodoc-Fauzan
6. Mendukung Kesehatan Mental
Aktivitas fisik yang dilakukan saat bermain futsal dapat membantu mengurangi stres, meningkatkan suasana hati, dan membangun rasa percaya diri. Selain itu, interaksi sosial dalam permainan juga memberikan efek positif bagi kesejahteraan mental.
BACA JUGA:Panduan Pemberian Makanan Padat pada Bayi: Tanda Si Kecil Siap dan Pilihan Makanan Sehat
BACA JUGA:Apple Siapkan iPhone 17 dengan Sejumlah Peningkatan, Termasuk Kamera 24MP dan Chip A19
7. Mengurangi Risiko Penyakit Kardiovaskular
Futsal termasuk dalam olahraga kardio yang melibatkan gerakan tubuh secara terus-menerus. Olahraga ini membantu menjaga tekanan darah tetap stabil, mengontrol kadar kolesterol, dan meningkatkan kesehatan sistem kardiovaskular.
Bermain futsal bukan hanya menyenangkan, tetapi juga memberikan berbagai manfaat kesehatan yang signifikan. Dengan rutin bermain, tubuh menjadi lebih bugar, kuat, dan sehat secara fisik maupun mental.
- Tag
- Share
-
-
