Manfaat Minum Air Putih untuk Kulit Wajah yang Glowing dan Sehat

Reporter: Hesti |

Editor: Gus Munir |

Minggu , 09 Feb 2025 - 16:13

Ilustrasi Minum Air Putih -foto:realfood -Hesti

OKU EKSPRES - Minum air putih memang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, dan ternyata juga sangat baik untuk menjaga kecantikan kulit. Selain menghidrasi tubuh dan melancarkan pencernaan, air putih juga berperan penting dalam membuat kulit wajah tampak glowing.

Ketika tubuh cukup mendapatkan asupan air, kulit akan terhidrasi dengan baik, membantu mengeluarkan racun dan kotoran dari dalam tubuh, serta meningkatkan penampilan kulit.

Menurut Dr. Harish Koutam, seorang dokter kulit, kekurangan air dapat menyebabkan berbagai masalah kulit, seperti penuaan dini, jerawat, dan kulit kering yang ekstrim.

Untuk mendapatkan manfaat optimal, para ahli merekomendasikan konsumsi air putih sekitar 3,7 liter untuk pria dan 2,7 liter untuk wanita setiap hari, yang termasuk dari minuman dan makanan berair seperti buah dan sayuran.

Berikut adalah beberapa manfaat minum air putih untuk wajah yang glowing dan kulit yang sehat:

1.Membantu Meratakan Warna Kulit

Minum cukup air dapat membantu tubuh membuang racun dan meningkatkan aliran darah ke kulit, sehingga warna kulit menjadi lebih merata.

2.Mencegah Penuaan Dini

Hidrasi yang cukup membantu meningkatkan elastisitas kulit, mengurangi garis halus, dan mencegah kerutan dini pada kulit wajah.

3.Mempercepat Proses Penyembuhan Kulit

Jika kulit terbakar matahari, minum air putih dapat membantu mempercepat pemulihan. Mengoleskan lidah buaya juga dapat membantu menenangkan kulit yang terbakar.

manfaat minum air putih untuk kulit wajah yang glowing dan sehat                            oku ekspres - minum air putih memang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, dan ternyata juga sangat baik untuk menjaga kecantikan kulit. selain menghidrasi tubuh dan melancarkan pencernaan, air putih juga berperan penting dalam membuat kulit wajah tampak glowing.
ketika tubuh cukup mendapatkan asupan air, kulit akan terhidrasi dengan baik, membantu mengeluarkan racun dan kotoran dari dalam tubuh, serta meningkatkan penampilan kulit.
menurut dr. harish koutam, seorang dokter kulit, kekurangan air dapat menyebabkan berbagai masalah kulit, seperti penuaan dini, jerawat, dan kulit kering yang ekstrim.
untuk mendapatkan manfaat optimal, para ahli merekomendasikan konsumsi air putih sekitar 3,7 liter untuk pria dan 2,7 liter untuk wanita setiap hari, yang termasuk dari minuman dan makanan berair seperti buah dan sayuran.
baca juga:8 tips ampuh untuk mengatasi sakit leher akibat salah bantal
baca juga:7 metode ampuh untuk menghilangkan bopeng di wajah
berikut adalah beberapa manfaat minum air putih untuk wajah yang glowing dan kulit yang sehat:
1.membantu meratakan warna kulit
minum cukup air dapat membantu tubuh membuang racun dan meningkatkan aliran darah ke kulit, sehingga warna kulit menjadi lebih merata.
2.mencegah penuaan dini
hidrasi yang cukup membantu meningkatkan elastisitas kulit, mengurangi garis halus, dan mencegah kerutan dini pada kulit wajah.
3.mempercepat proses penyembuhan kulit
jika kulit terbakar matahari, minum air putih dapat membantu mempercepat pemulihan. mengoleskan lidah buaya juga dapat membantu menenangkan kulit yang terbakar.
baca juga:8 cara alami mengecilkan pori-pori wajah agar tampak mulus dan sehat
baca juga:vivo v50 resmi diumumkan, rilis pada 17 februari
4.mengurangi pembengkakan pada wajah
kulit yang dehidrasi cenderung menahan air, menyebabkan pembengkakan. dengan minum air secara rutin, pembengkakan pada wajah dapat berkurang.
5.mencegah jerawat
asupan air yang cukup membantu menyeimbangkan kandungan minyak dan kelembapan pada kulit, mencegah minyak berlebih yang dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat.
6.mencegah gatal dan iritasi
kulit yang terhidrasi dengan baik lebih tahan terhadap infeksi bakteri dan iritasi, sehingga mencegah kemerahan atau gatal pada wajah.
7.meningkatkan kekenyalan kulit
air membantu menjaga elastisitas kulit, mencegahnya agar tidak kendur, terutama setelah penurunan berat badan yang drastis.
baca juga:fenomena lagu ai
baca juga: elon musk tegaskan tak berminat akuisisi tiktok
8.menjaga keseimbangan ph kulit
dengan cukup minum air, kulit sensitif atau berjerawat bisa kembali seimbang, menjaga tingkat ph kulit agar tetap sehat dan bebas noda.
9.mencegah ruam panas
air membantu menjaga suhu tubuh tetap stabil, mencegah munculnya bisul atau ruam panas yang sering terjadi akibat cuaca panas atau aktivitas fisik berat.
minum air putih yang cukup setiap hari adalah langkah mudah untuk memperoleh kulit yang sehat, terhidrasi, dan glowing. pastikan untuk menyesuaikan kebutuhan air berdasarkan aktivitas dan kondisi cuaca sekitar anda!