Leci: Buah Kaya Nutrisi dengan Segudang Manfaat untuk Kesehatan
Ilustrasi leci -foto: alodokter-Putri
Senyawa oligonol dalam leci membantu memperbaiki aliran darah dengan melebarkan pembuluh darah, sehingga mengurangi tekanan pada jantung.
BACA JUGA:Manfaat Kesehatan dari Daging Lobster yang Tidak Banyak Diketahui
BACA JUGA:Resep Tape Ketan Hitam Manis yang Mudah dan Lezat
8. Mencegah Kanker
Flavonoid dalam leci terbukti membantu menghambat pertumbuhan sel kanker. Konsumsi rutin buah ini dapat mendukung upaya pencegahan penyakit serius tersebut.
9. Baik untuk Ibu Hamil
Folat dalam leci bermanfaat bagi perkembangan janin. Namun, ibu hamil perlu membatasi konsumsi untuk mencegah lonjakan kadar gula darah.
10. Menjaga Kesehatan Kulit
Vitamin C dalam leci membantu mencegah penuaan dini, melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari, dan menjaga elastisitas kulit.
11. Mengurangi Stres
Kandungan polifenol dan polisakarida dalam leci memiliki efek menenangkan dan membantu mengurangi stres.
BACA JUGA:Kupas Tuntas Huawei MatePad 12 X yang Resmi Hadir di Indonesia
BACA JUGA:Nothing Ear (open) Resmi Meluncur di Indonesia, Tawarkan Desain Unik dan Teknologi Canggih
Leci adalah buah yang tidak hanya lezat tetapi juga sarat manfaat. Kandungan nutrisinya mendukung berbagai aspek kesehatan, mulai dari pencernaan, jantung, hingga kesehatan kulit. Dengan menjadikan leci bagian dari pola makan sehari-hari, Anda dapat merasakan manfaat besar bagi kesehatan tubuh secara menyeluruh.
- Tag
- Share
-
-
