Manfaat Pisang untuk Kesehatan Tubuh dan Tips Konsumsi yang Tepat
Ilustrasi PISANG -foto: BADUNGKAB-Putri
BACA JUGA:10 Manfaat Luar Biasa Lidah Buaya untuk Kesehatan Kulit Wajah
BACA JUGA:Manfaat Daun kelor bagi kesehatan yang jarang diketahui masyarakat
2. Mengontrol Tekanan Darah
Kandungan kalium dalam pisang membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi ketegangan pada sistem kardiovaskular.
3. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Vitamin C dalam pisang mendukung sistem imun dan membantu tubuh melawan infeksi.
4. Menjaga Kesehatan Jantung
Mineral seperti kalium dan magnesium berperan penting dalam menjaga detak jantung tetap stabil dan melindungi dari risiko tekanan darah tinggi.
5. Mencegah Pertumbuhan Sel Kanker
Pisang mengandung lektin, protein yang berfungsi sebagai antioksidan untuk melawan radikal bebas penyebab kerusakan sel.
BACA JUGA:Resep Telur Gulung Lezat dan Bergizi, Camilan Favorit Keluarga
BACA JUGA:Tumis Oncom Lumai Pedas yang Lezat dan Menggugah Selera
6. Menurunkan Kadar Gula Darah
Serat dalam pisang membantu mengontrol kadar gula darah, sehingga baik untuk penderita diabetes tipe 2.
7. Meningkatkan Mood dan Daya Ingat
- Tag
- Share
-
-
