Jambu Biji, Tidak Hanya Enak Tapi Juga Mujarab untuk Kesehatan

Reporter: Gus Munir |

Editor: Dedi Okes |

Rabu , 01 Jan 2025 - 08:30

Ilustrasi jambu biji yang miliki manfaat untuk tubuh. -Foto: ibudanbalita.com-Gus munir

jambu biji, tidak hanya enak tapi juga mujarab untuk kesehatan                            oku ekspres - jambu biji, dengan nama ilmiah psidium guajava, adalah buah tropis yang dikenal kaya akan vitamin c dan antioksidan. 
selain buahnya, daun jambu biji juga digunakan sebagai obat tradisional yang ampuh. 
tanaman ini, yang juga disebut jambu batu, jambu siki, atau jambu klutuk, berasal dari brasil dan kemudian diperkenalkan ke indonesia melalui thailand.
pohon jambu biji tumbuh sebagai perdu atau pohon kecil dengan tinggi antara 3 hingga 10 meter. 
baca juga:kenali manfaat kesehatan jengkol yang tak terduga!
baca juga:ungkap 4 kasus pembunuhan
daun jambu biji berwarna hijau sepanjang tahun, berbentuk lonjong, dan memiliki aroma kuat saat diremas. 
bunga jambu biji berwarna putih, lengkap, dan biseksual dengan banyak benang sari. buahnya berdaging dengan kulit tipis dan keras, berwarna hijau, kuning, atau merah tergantung varietasnya, dengan bagian dalam yang biasanya berwarna putih atau merah muda dan berisi biji kecil.
manfaat utama jambu biji adalah buahnya yang dapat dikonsumsi langsung, dijus, atau digunakan dalam berbagai olahan seperti selai, jeli, dan makanan penutup. 
selain itu, daun dan buah jambu biji telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengatasi diare, disentri, dan peradangan berkat sifat antimikroba dan anti-inflamasinya. kayu jambu biji juga kadang digunakan untuk membuat perkakas dan furnitur.
baca juga:mengatasi sembelit secara alami dengan daun jarak
baca juga:5 kebiasaan sederhana untuk membuat otak anda lebih tajam dan cerdas
jambu biji kaya akan nilai gizi, mengandung vitamin c, vitamin a, kalium, serat, dan antioksidan yang bermanfaat bagi tubuh. senyawa-senyawa kimia utama yang terkandung dalam psidium guajava antara lain:
flavonoid: antioksidan kuat yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.
tanin: memiliki sifat antiinflamasi dan antibakteri.
alkaloid: memberikan efek analgesik, antipiretik, dan antispasmodik.
terpenoid: dikenal dengan sifat antioksidan, antiinflamasi, dan antimikroba.
saponin: memiliki efek antiinflamasi, antibakteri, dan antijamur.
baca juga:kaya vitamin, ciplukan dipercaya bisa menjaga kesehatan mata
baca juga:tangkap 90 tersangka kasus narkoba
selain itu, jambu biji mengandung vitamin c yang penting untuk sistem kekebalan tubuh, vitamin a untuk kesehatan mata dan kulit, kalium yang mendukung kesehatan jantung, dan serat yang membantu pencernaan serta kesehatan usus. bagian tanaman jambu biji, baik daun maupun buah, memiliki kandungan senyawa yang memberi banyak manfaat kesehatan. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran OKU EKSPRES 8 JANUARI 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan