Manfaat Pisang untuk MPASI Bayi dan Cara Memilih yang Tepat

Reporter: Hesti |

Editor: Gus Munir |

Selasa , 31 Dec 2024 - 14:45

Ilustrasi Manfaat Pisang untuk MPASI Bayi -foto:Shutterstock-Hesti

manfaat pisang untuk mpasi bayi dan cara memilih yang tepat                            oku ekspres - pisang adalah pilihan tepat untuk menu mpasi bayi karena selain teksturnya yang lembut dan rasanya yang manis, pisang juga memberikan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh bayi. berikut ini manfaat yang bisa didapatkan bayi dari pisang:
1. sumber kalium untuk kekuatan otot
pisang kaya akan kalium, yang berperan penting dalam membantu membangun jaringan otot yang sehat dan kuat.
selain itu, pisang juga mengandung karbohidrat, kalsium, magnesium, serta vitamin a dan b yang mendukung perkembangan tubuh bayi.
2. membantu melancarkan pencernaan
pisang dikenal efektif membantu mengatasi sembelit pada bayi. kandungan seratnya yang tinggi serta hampir 75% air dalam daging buahnya menjadikannya mudah dicerna dan lembut di perut bayi.
baca juga:manfaat buah delima untuk kecantikan kulit yang harus anda ketahui
baca juga:manfaat bayam untuk kulit sehat dan awet muda
pisang juga bisa mengisi elektrolit yang hilang saat bayi mengalami diare atau muntah, serta membantu proses penyembuhan usus.
3. mendukung perkembangan tulang
pisang mengandung kalsium dan fosfor yang berfungsi untuk mendukung perkembangan tulang bayi. memberikan pisang sebagai bagian dari mpasi membantu menjaga kekuatan dan kesehatan tulang bayi.
4. meningkatkan kekebalan tubuh
pisang mengandung vitamin a, c, dan b6, yang berfungsi untuk memperkuat sistem imun tubuh bayi. lektin, protein yang terdapat dalam pisang, juga diketahui dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan membantu melawan infeksi.
5. menjaga kesehatan jantung
kalium yang terkandung dalam pisang memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan jantung. mineral ini membantu mengatur tekanan darah dan menjaga keseimbangan natrium dalam tubuh.
baca juga:beragam manfaat kurma untuk tumbuh kembang anak
baca juga:mengenal jenis-jenis ragi untuk pembuatan roti
6. meningkatkan produksi sel darah merah
kandungan zat besi dalam pisang mendukung pembentukan hemoglobin dalam sel darah merah, yang dapat mencegah terjadinya anemia atau kekurangan darah pada bayi.
memilih pisang yang tepat untuk bayi
untuk mendapatkan manfaat optimal, pilihlah pisang yang sudah matang. pisang matang lebih mudah dicerna, memiliki rasa manis, dan tekstur yang lembut.
pisang dengan bintik-bintik cokelat pada kulitnya menandakan bahwa buah tersebut sudah matang dengan baik. sebaiknya hindari pisang yang terlalu matang atau berwarna cokelat sepenuhnya, karena kandungan gula yang tinggi bisa tidak baik untuk bayi.
jika membeli pisang yang masih mentah, biarkan pisang matang di suhu ruangan beberapa hari hingga kulitnya menguning dan bintik-bintik cokelat mulai muncul.
baca juga: lee cronin sutradarai dan tulis ulang film the mummy
baca juga: lee cronin sutradarai dan tulis ulang film the mummy
pastikan pisang yang diberikan pada bayi memiliki kualitas yang baik untuk mendukung kesehatan dan perkembangan optimalnya.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran OKU EKSPRES 8 JANUARI 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan