6 Minuman Alami yang Ampuh Meredakan Batuk
Ilustrasi batuk. -Foto: Honestdocs.id-Gus munir
BACA JUGA:Resep Es Selendang Mayang, Minuman Segar dengan Cita Rasa Tradisional
Susu Kunyit
Kunyit memiliki sifat antiseptik dan anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi batuk. Campurkan satu sendok teh bubuk kunyit ke dalam segelas susu hangat.
Minuman ini tidak hanya efektif meredakan batuk, tetapi juga membantu tidur lebih nyenyak jika diminum sebelum tidur.
Teh Peppermint
Peppermint mengandung mentol yang berfungsi sebagai dekongestan alami, membantu melegakan saluran pernapasan.
Teh peppermint hangat dapat mengurangi gatal di tenggorokan dan meredakan batuk. Menambahkan madu juga bisa memberikan efek menenangkan.
BACA JUGA:Tak Hanya Lezat, Ini 5 Rahasia Kesehatan dari Durian yang Jarang Diketahui
BACA JUGA:Ingin Hengkang dari MU, Marcus Rashford Langsung Didekati 3 Klub Liga Pro Saudi
Air Garam untuk Berkumur
Berkumur dengan air garam hangat dapat meredakan batuk, terutama yang disebabkan oleh iritasi tenggorokan.
Campurkan setengah sendok teh garam dalam segelas air hangat, lalu berkumurlah beberapa kali sehari.
Minuman-minuman seperti air madu, teh jahe, susu kunyit, dan lemon hangat dapat sangat membantu meredakan batuk.
Selain itu, pastikan tubuh tetap terhidrasi dengan cukup air putih untuk mendukung proses pemulihan.
BACA JUGA:Timnas Indonesia Dapat Apresiasi Langsung dari Presiden FIFA
- Tag
- Share
-
-
