Tips Ampuh Mengatasi Mata Lelah agar Tetap Nyaman Beraktivitas
Ilustrasi Mata Lelah-ekrut-
OKU EKPSRES. COM- Mata lelah, atau dalam istilah medis disebut astenopia, terjadi ketika otot-otot mata bekerja terlalu keras. Kondisi ini biasanya muncul setelah aktivitas visual yang panjang dan intens, misalnya membaca, menulis, atau terlalu lama menatap layar komputer maupun ponsel.
Di era digital seperti sekarang, mata lelah menjadi masalah yang sangat umum karena sebagian besar orang menghabiskan banyak waktu di depan layar.
Walaupun tidak tergolong berbahaya, kondisi ini bisa menimbulkan rasa tidak nyaman dan mengganggu produktivitas sehari-hari.
Gejala Mata Lelah yang Sering Muncul
Tingkat keparahan gejala bisa berbeda-beda pada setiap orang. Beberapa tanda yang perlu diperhatikan antara lain:
BACA JUGA:Mata Merah Sebelah Kiri: Penyebab, Gejala, dan Cara Mengatasinya
BACA JUGA:Mata Sering Gatal? Ketahui Penyebab dan Cara Mengatasinya
Mata terasa perih atau nyeri
Gatal pada mata
Mata kering atau justru berair
Pandangan buram atau ganda
Sensitivitas berlebih terhadap cahaya
Sulit mempertahankan fokus
Sakit kepala
- Tag
- Share
-
-
