9 Cara Ampuh Membersihkan Buah dari Residu Pestisida untuk Kesehatan yang Lebih Baik

Reporter: Hesti |

Editor: Gus Munir |

Rabu , 11 Dec 2024 - 17:37

Ilustrasi Cara Ampuh Membersihkan Buah dari Residu Pestisida -foto:SHUTTERSTOCK-Hesti

9 cara ampuh membersihkan buah dari residu pestisida untuk kesehatan yang lebih baik                            oku ekspres - seiring dengan kemajuan teknik pertanian, penggunaan pestisida pun semakin berkembang untuk melindungi tanaman dari hama. namun, sisa pestisida pada buah dan sayur yang kita konsumsi bisa berbahaya bagi kesehatan.
isu terkait residu pestisida, terutama pada buah anggur shine muscat, belakangan kembali menjadi sorotan. untuk itu, penting untuk mengetahui cara mencuci buah dengan benar agar terhindar dari kontaminasi pestisida. berikut beberapa langkah efektif yang bisa kamu lakukan:
1.cuci tangan sebelum dan setelah mencuci buah
cuci tangan dengan sabun dan air mengalir sebelum mulai mencuci buah. ini adalah langkah dasar untuk mencegah kontaminasi dari tangan ke makanan.
2.pisahkan bahan makanan berdasarkan jenisnya
pisahkan buah, sayur, dan bahan makanan lain seperti bumbu dapur dari bahan hewani seperti daging dan ikan. ini mencegah perpindahan kontaminan, termasuk pestisida, antar bahan makanan.
baca juga:7 tips ampuh mengatasi rambut bercabang dan menjaga kesehatannya
baca juga:cara mendapatkan tidur berkualitas untuk kesehatan yang optimal
3.buang bagian buah yang rusak
sebelum mencuci, periksa dan buang bagian buah yang busuk atau rusak. ini tidak hanya menjaga rasa dan kualitas buah, tetapi juga mencegah kontaminasi lebih lanjut.
4.cuci buah dengan air mengalir
mencuci buah dengan air mengalir adalah langkah pertama yang efektif untuk mengurangi sisa pestisida hingga 80%. pastikan untuk mencuci buah secara menyeluruh.
5.mencuci dengan air garam
mencuci buah dengan air garam juga terbukti efektif menghilangkan residu pestisida. metode ini lebih aman karena tidak menggunakan bahan kimia buatan.
6.gunakan sabun khusus pencuci buah
untuk membersihkan sisa pestisida, kamu bisa menggunakan sabun khusus pencuci buah. namun, hindari sabun pencuci piring karena bisa terserap oleh pori-pori buah dan meninggalkan residu yang sulit dibersihkan.
baca juga:8 manfaat sumsum tulang sapi untuk kesehatan
baca juga:8 manfaat kesehatan lobak yang perlu anda ketahui
7.gunakan air hangat untuk mencuci buah
pencucian dengan air hangat bisa membantu menghilangkan beberapa jenis residu pestisida. setelah itu, pastikan untuk membilasnya dengan air bersih.
8.bilas sebelum disajikan atau disimpan
setelah mencuci buah dengan metode pilihanmu, bilas kembali dengan air bersih untuk memastikan semua sisa pestisida, sabun, atau garam terbuang.
9.simpan buah dengan cara yang benar
setelah mencuci dan mengeringkan buah dengan kain bersih, pastikan untuk tidak menyimpannya dalam keadaan basah agar tidak cepat rusak. simpan di tempat yang kering atau di lemari pendingin.
dengan melakukan langkah-langkah ini, kamu dapat mengurangi risiko kontaminasi pestisida dan memastikan buah yang kamu konsumsi tetap aman dan sehat.