Manfaat Kencur untuk Kesehatan: Dari Mengatasi Nyeri hingga Mengusir Nyamuk

Reporter: Hesti |

Editor: Gus Munir |

Rabu , 11 Dec 2024 - 17:00

Ilustrasi Manfaat Kencur untuk Kesehatan -foto:halodoc-Hesti

manfaat kencur untuk kesehatan: dari mengatasi nyeri hingga mengusir nyamuk                            oku ekspres - kencur (kaempferia galanga) adalah tanaman herbal yang dikenal luas karena berbagai manfaat kesehatannya. tanaman ini mengandung sejumlah senyawa bioaktif yang bermanfaat untuk tubuh.
mulai dari mengurangi peradangan, mengatasi gangguan pencernaan, hingga menjaga kesehatan gigi dan mulut, kencur menawarkan banyak khasiat. berikut ini adalah beberapa manfaat kesehatan yang dapat diperoleh dari penggunaan kencur.
1.antiradang dan antinyeri
kencur mengandung ethyl-p methoxycinnamate yang memiliki sifat antiinflamasi dan antinyeri. senyawa ini dapat menekan aktivitas komponen peradangan, seperti interleukin-1, tumor necrosis factor-a, dan angiogenesis.
peradangan tubuh berpotensi menjadi pemicu berbagai penyakit, mulai dari penyakit jantung, diabetes, hingga gangguan sendi dan otot. penelitian menunjukkan bahwa ekstrak kencur bekerja efektif mengurangi nyeri, bahkan setara dengan obat meloxicam pada pasien osteoartritis lutut.
baca juga:khasiat biji selasih untuk kesehatan tubuh
baca juga:7 tips ampuh menghilangkan noda makeup di mukena tanpa merusak kain
2.memberikan efek tenang (antidepresan)
kencur juga memiliki efek sedatif yang dapat menenangkan sistem saraf pusat, sehingga berpotensi mengurangi stres, kecemasan, dan depresi. penelitian dari universitas jahangirnagar di bangladesh menunjukkan bahwa ekstrak kencur memiliki sifat antidepresan, meskipun penelitian lebih lanjut masih dibutuhkan untuk memastikan manfaat ini pada manusia.
3.mengobati diare
kencur terbukti memiliki sifat antibakteri dan sitotoksik yang dapat membantu mengatasi diare. penelitian yang dilakukan pada hewan menunjukkan bahwa ekstrak kencur mampu meringankan gejala diare, seperti feses berair dan sakit perut, serta mengurangi frekuensi buang air besar yang berlebihan.
4.mengobati batuk berdahak
kencur juga digunakan dalam ramuan tradisional untuk mengobati batuk berdahak. ramuan kencur yang dicampur dengan garam berfungsi sebagai ekspektoran, membantu mengencerkan dahak yang menghambat saluran napas, dan memberikan rasa hangat pada tenggorokan.
selain itu, sifat antiinflamasi kencur dapat mengurangi peradangan pada tenggorokan, yang sering kali menjadi penyebab batuk berdahak.
baca juga:hanya 8 menit! cara mudah membuat kue balok lumer yang lezat
baca juga:inilah 6 tanaman hias yang tak dianjurkan menyiram air terlalu banyak
5.mencegah masalah gigi dan mulut
kencur memiliki sifat antimikroba yang dapat menghambat pertumbuhan bakteri penyebab sariawan dan karies gigi.
penelitian di universitas moestopo jakarta menunjukkan bahwa ekstrak kencur dapat menghambat pertumbuhan bakteri lactobacillus acidophilus yang berkontribusi pada pembentukan karang gigi.
6.mengusir kutu dan membasmi nyamuk
ekstrak kencur yang diolah menjadi minyak atsiri memiliki khasiat sebagai pengusir kutu dan nyamuk. senyawa aktif dalam kencur, seperti etil sinamat dan trans-sinamaldehid, memiliki efek beracun pada serangga, termasuk kutu dan nyamuk.
selain itu, minyak atsiri kencur juga efektif untuk mengatasi larva nyamuk yang menjadi penyebab demam berdarah.
baca juga:5 jenis makanan yang tidak boleh dihaluskan dengan blender
baca juga:fakta atau mitos, khasiat air rebusan jagung untuk diabetes
dengan berbagai manfaat ini, kencur bisa menjadi alternatif pengobatan alami yang dapat mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.