5 Makanan dan Minuman Pantangan Bagi Penderita Maag, Jangan Sampai Salah Pilih!

Reporter: Gus Munir |

Editor: Dedi Okes |

Kamis , 05 Dec 2024 - 17:31

Ilustrasi sakit maag.-Foto: ekahospital.com-Gus munir

5 makanan dan minuman pantangan bagi penderita maag, jangan sampai salah pilih!                            oku ekspres - berikut adalah daftar makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari oleh penderita maag.
makanan pedas dan minuman yang bersifat asam menjadi pantangan utama, karena dapat memicu iritasi pada lambung. akibatnya, kondisi maag dapat memburuk dan gejalanya semakin tidak nyaman.
oleh sebab itu, jika kamu memiliki masalah maag dan ingin mencegah kondisinya semakin parah, penting untuk mengetahui jenis makanan dan minuman yang harus dihindari.
berikut adalah daftar makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari jika anda menderita maag:
baca juga:5 manfaat tak terduga berkumur dengan air garam untuk kesehatan mulut
baca juga:4 cara ampuh cegah kram otot saat main basket
buah lemon dan jeruk
buah-buahan seperti lemon dan jeruk bersifat asam sehingga dapat memicu rasa tidak nyaman pada lambung. hindarilah jika konsumsi buah ini menyebabkan perut terasa nyeri.
makanan pedas
meskipun penelitian modern menunjukkan bahwa makanan pedas bukan penyebab utama maag, makanan ini tetap dapat memperburuk gejala bagi penderita yang sudah memiliki masalah lambung.
kopi dan minuman bersoda
baik kopi berkafein maupun tanpa kafein dapat meningkatkan produksi asam lambung. selain itu, minuman bersoda juga berpotensi mengiritasi lambung karena kandungan karbon dioksidanya.
makanan gorengan dan berlemak
makanan jenis ini sulit dicerna dan dapat memperlambat proses pencernaan, sehingga memperburuk kondisi maag.
baca juga:4 kombinasi makanan dengan kopi hitam yang harus kamu hindari demi kesehatan
baca juga:manfaat ikan asin untuk kesehatan yang perlu kamu ketahui
tomat dan produk olahannya
tomat dan saus berbahan dasar tomat bersifat asam dan bisa memicu sensasi terbakar pada penderita maag, terutama jika dikonsumsi bersamaan dengan makanan lain yang juga asam.
menjaga pola makan dan menghindari makanan atau minuman ini dapat membantu mengurangi gejala maag dan mempercepat penyembuhan. (*)