Kolesterol Tetap Tinggi Meski Sudah Hidup Sehat? Ini 7 Penyebab Utamanya
Ilustrasi kolesterol naik. -Foto: alodokter-Gus munir
BACA JUGA:Penonton Lempar Gelas Minuman ke Bangku Cadangan, Sriwijaya FC Didenda Rp10 Juta
BACA JUGA:65 Penyelenggara Pilkada di OKU Selatan Dikabarkan Mengundurkan Diri Massal
Kekurangan serat dalam makanan bisa menjadi penyebab tingginya kolesterol meskipun asupan lemak sudah dibatasi.
Stres Kronis
Stres berkepanjangan memicu produksi kortisol, hormon yang dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam darah. Gaya hidup sehat saja tidak cukup jika stres tidak dikelola dengan baik.
Kurang Tidur
Tidur yang tidak berkualitas atau tidak cukup dapat mengganggu keseimbangan metabolisme, termasuk memengaruhi kadar LDL (kolesterol jahat) dan HDL (kolesterol baik).
Tidur yang cukup sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan.
BACA JUGA:Tim Abusama-Misnadi Laporkan Dugaan Pelanggaran Pemilu ke Sentra Gakkumdu
BACA JUGA:Tingkatkan Kualitas, Susun Standar Pelayanan Publik
Pengaruh Obat-Obatan
Beberapa jenis obat, seperti diuretik, beta-blocker, atau kontrasepsi hormonal, dapat memengaruhi kadar kolesterol.
Jika Anda merasa ada hubungan antara obat yang dikonsumsi dan kolesterol tinggi, konsultasikan dengan dokter.
Faktor Usia dan Hormonal
Seiring bertambahnya usia, metabolisme melambat, sehingga kadar kolesterol cenderung meningkat. Pada wanita, perubahan hormon akibat menopause dapat memengaruhi keseimbangan kolesterol.
- Tag
- Share
-
-
