Resep Masakan Pepaya Muda, Selain Lezat juga Bermanfaat untuk Kesehatan
Masakan tumis pepaya muda bukan hanya lezat namun juga bisa memberikan manfaat untuk kesehatan. -Foto: YouTube @Erin Gemini-Gus munir
OKU EKSPRES - Pepaya dikenal luas sebagai buah yang kaya manfaat untuk kesehatan, terutama dalam mendukung sistem pencernaan.
Meski manfaat tersebut sering dihubungkan dengan pepaya matang, pepaya muda juga menyimpan potensi besar bagi kesehatan tubuh.
Pepaya matang biasa dinikmati langsung sebagai buah segar atau diolah menjadi hidangan penutup seperti puding dan es buah.
Sebaliknya, pepaya muda lebih sering dimanfaatkan sebagai bahan masakan, misalnya ditumis.
BACA JUGA:Kaya Zat Besi dan Vitamin C, Rambutan Bisa Cegah Anemia
BACA JUGA:Selain Lezat, Nangka Miliki Manfaat untuk Kesehatan
Pepaya muda mengandung berbagai nutrisi penting, seperti vitamin C, B, dan E, serta potasium, serat, magnesium, dan memiliki kalori yang rendah.
Tak heran jika pepaya muda telah menjadi bagian dari pola makan masyarakat Indonesia. Berikut beberapa manfaat kesehatan dari pepaya muda yang perlu Anda ketahui:
1. Membantu Mengatasi Masalah Kulit
Bagi yang menghadapi masalah kulit seperti jerawat atau iritasi, pepaya muda bisa menjadi solusi.
Kandungan seratnya yang tinggi membantu proses detoksifikasi tubuh dengan menghilangkan racun, sekaligus mendukung regenerasi kulit untuk mengurangi bekas jerawat dan pigmentasi.
BACA JUGA:8 Cara Ampuh Mengurangi Keringat Berlebih di Ketiak
BACA JUGA:Cara Ampuh Mengatasi Hidung Tersumbat dengan Cepat dan Alami
Kulit pepaya muda juga mengandung polifenol, senyawa antioksidan yang melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.
- Tag
- Share
-
-
