Manfaat Buah Menteng untuk Kesehatan

Ilustrasi MANFAAT BUAH MENTENG -foto :alodokter-Hesti

BACA JUGA:SpaceX Siap Kirim Starship Tanpa Awak ke Mars pada 2026, Bawa Cybertruck dan Robot Optimus

3.Menjaga Kesehatan Tulang

Menteng mengandung kalsium, yang bermanfaat untuk memperkuat tulang. Meskipun kandungan kalsium dalam buah ini tidak sebanyak dalam susu, kalsium tetap berperan penting untuk kesehatan tulang, otot, dan pembekuan darah.

4.Mencegah Anemia

Buah menteng mengandung zat besi yang cukup untuk mendukung pembentukan sel darah merah.

Zat besi ini membantu mengedarkan oksigen ke seluruh tubuh, sehingga mencegah terjadinya anemia atau kekurangan darah.

5.Meningkatkan Kesehatan Mata

Buah menteng juga mengandung vitamin A yang penting untuk kesehatan mata. Dalam 100 gram buah menteng, terdapat sekitar tiga miligram vitamin A, yang sudah cukup untuk memenuhi kebutuhan harian tubuh.

BACA JUGA:Krisis Polusi Udara di Delhi Mencapai Level Memprihatinkan

BACA JUGA:TEDDY-MARJITO BERPELUANG BESAR MELENGGANG DI PILKADA OKU

Dengan berbagai manfaat tersebut, buah menteng bisa menjadi tambahan yang baik dalam diet sehat kamu!

Tag
Share