7 Tips Menjaga Gigi Agar Tetap Sehat
ILustrasi menggosok gigi agar gigi tetap sehat dan bersih. -Foto: herminahospitals.com-Hesti
OKU EKSPRES - Demi meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya menjaga kesehatan gigi, perlu ditekankan bahwa kebersihan mulut adalah langkah utama dalam mencegah berbagai masalah kesehatan gigi dan mulut.
Kesehatan gigi yang optimal tidak hanya berpengaruh pada penampilan, tetapi juga pada kesejahteraan secara keseluruhan.
Menjaga kebersihan mulut bukan hanya soal menyikat gigi secara teratur, tetapi juga merawat gusi, lidah, dan bagian mulut lainnya.
Kebiasaan menyikat gigi minimal dua kali sehari dengan pasta gigi yang mengandung fluoride, menggunakan benang gigi, serta menghindari makanan yang tinggi gula adalah kunci untuk menjaga kesehatan gigi yang baik.
BACA JUGA:Tidak Gentar Hadapi Serangan Jepang
BACA JUGA:Pulih Cedera, Justin Hubner Beri Bocoran Gaya Permainan Jepang
Jika kesehatan gigi diabaikan, masalah seperti gigi berlubang, gusi berdarah, dan penyakit periodontal yang lebih serius bisa terjadi.
Oleh karena itu, sangat disarankan untuk mengunjungi dokter gigi setidaknya dua kali setahun untuk pemeriksaan dan perawatan.
Menjaga kesehatan gigi juga berdampak pada kesehatan tubuh secara keseluruhan. Mengingat masalah mulut dapat berhubungan dengan penyakit sistemik seperti penyakit jantung, diabetes, dan komplikasi kehamilan.
Berikut adalah beberapa tips penting untuk menjaga kesehatan gigi:
BACA JUGA:Keuntungan Menjadi Nasabah BRI di Musi Rawas
Sikat gigi secara teratur
Sikat gigi dua kali sehari, pagi dan malam sebelum tidur, dengan pasta gigi yang mengandung fluoride. Lakukan penyikatan secara lembut untuk membersihkan semua permukaan gigi, lidah, dan gusi.
- Tag
- Share
-
-
