Penyebab dan Cara Mengatasi Kaki Bengkak pada Lansia

Jumat 08 Nov 2024 - 14:20 WIB
Reporter : Hesti
Editor : Gus Munir

6.Sirosis Hati 

Pada lansia yang menderita sirosis hati, jaringan hati yang rusak mengganggu produksi albumin, protein yang mencegah cairan bocor dari pembuluh darah ke jaringan tubuh lainnya. Kekurangan albumin ini menyebabkan cairan menumpuk di kaki dan bagian tubuh lainnya.

BACA JUGA:New Honda Scoopy, Tampil Lebih Stylish dengan Fitur Canggih Siap Curi Perhatian di Jalan

BACA JUGA:Sumsel Catat Investasi Mencatat Rp40,44 Triliun, PMDN Naik 128,38 Persen

Cara Mengatasi Kaki Bengkak pada LaPersenl

Untuk meredakan kaki bengkak pada lansia, ada beberapa langkah yang bisa dilakukan:

•Angkat Kaki Lebih Tinggi: Posisi kaki yang bengkak lebih tinggi dari dada dapat membantu mengurangi pembengkakan. Gunakan bantal untuk menopang kaki.

•Gunakan Stoking Kompresi: Stoking kompresi memberikan tekanan lembut pada kaki, membantu aliran cairan kembali ke tubuh dan mengurangi pembengkakan.

•Pijat Kaki dengan Lembut: Lakukan pijatan lembut ke arah atas untuk membantu mengalirkan cairan yang terperangkap.

BACA JUGA:Lucianty Siapkan Sulusi Konkret Wujudkan Muba Bebas Blank Spot l

BACA JUGA:Kurangi Jumlah Kantor, BRI Tingkatkan Sharing Economy ke Masyarakat Lewat AgenBRILink

•Rendam Kaki dalam Air Garam Epsom: Rendam kaki dalam larutan air garam Epsom selama 15–20 menit untuk membantu meredakan pembengkakan.

•Olahraga Ringan: Aktivitas fisik ringan, seperti jalan santai, dapat meningkatkan sirkulasi darah dan membantu mengurangi pembengkakan.

•Pilih Pakaian dan Sepatu yang Nyaman: Kenakan celana longgar dan sepatu dengan sol yang lembut untuk mengurangi tekanan pada kaki.

•Atur Pola Makan: Kurangi konsumsi garam dan pilih makanan yang kaya kalium serta magnesium untuk membantu menyeimbangkan cairan tubuh.

BACA JUGA:Manfaat Menarik dari Tabungan BRI Simpedes: Solusi Hemat dan Praktis untuk Semua Kalangan

Kategori :