12 Buah Kaya Serat untuk Kesehatan Optimal

Jumat 25 Oct 2024 - 11:40 WIB

Reporter : Hesti

Editor : Gus Munir

Satu buah markisa mengandung sekitar 2 gram serat. Markisa kaya akan antioksidan yang dapat menurunkan risiko penyakit jantung dan diabetes.

Mengonsumsi buah-buahan tersebut secara langsung dalam keadaan segar akan memberikan manfaat serat yang maksimal. Selain buah, sayuran seperti brokoli, kentang, jagung, oyong, dan wortel juga bisa menjadi sumber serat yang baik untuk tubuh.

BACA JUGA:Beli Tiket BRI Liga 1, Tanpa Antri Melalui BRImo

BACA JUGA:Ini dia beberapa Fasilitas dan Biaya Layanan BRI Link

Tags : #oku ekspres #lifestyle #kesehatan #herbal #buah kaya serat

Kategori :