6 Manfaat Madu Untuk Kesehatan

OKU EKSPRES - Madu dikenal luas karena kandungannya yang kaya nutrisi dan antioksidan, serta sifat antibakterinya. 

Meskipun rasanya manis, madu juga berperan dalam manajemen diabetes, sehingga dipercaya memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh.

Nutrisi dalam Madu

Menurut Data Komposisi Pangan Indonesia, berikut adalah nutrisi yang terkandung dalam 100 gram madu:

Energi: 294 kalori

Karbohidrat: 79,5 gram

Serat: 0,2 gram

Protein: 0,3 gram

Kalium: 26,9 miligram

Fosfor: 16 miligram

Natrium: 6 miligram

Kalsium: 5 miligram

Zat besi: 0,9 miligram

Seng: 0,2 miligram

Tembaga: 0,04 miligram