OKU EKSPRES - Madu dikenal luas karena kandungannya yang kaya nutrisi dan antioksidan, serta sifat antibakterinya.
Meskipun rasanya manis, madu juga berperan dalam manajemen diabetes, sehingga dipercaya memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh.
Nutrisi dalam Madu
Menurut Data Komposisi Pangan Indonesia, berikut adalah nutrisi yang terkandung dalam 100 gram madu:
Energi: 294 kalori
Karbohidrat: 79,5 gram
Serat: 0,2 gram
Protein: 0,3 gram
Kalium: 26,9 miligram
Fosfor: 16 miligram
Natrium: 6 miligram
Kalsium: 5 miligram
Zat besi: 0,9 miligram
Seng: 0,2 miligram
Tembaga: 0,04 miligram
Kategori :