OKU EKSPRES - Musim penghujan membawa risiko terserangnya batuk berdahak, yang sering kali menyertai flu atau pilek.
Meskipun terkesan ringan, kondisi ini dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.
Untuk mengatasinya, berikut adalah delapan bahan alami yang bisa kamu coba:
Bawang Putih
Menurut studi yang dipublikasikan dalam Microbes and Infection, bawang putih mengandung allicin yang memiliki sifat antibakteri, antijamur, dan antivirus. Nutrisi ini efektif melawan berbagai bakteri, termasuk Escherichia coli.
BACA JUGA:Manfaat Tape Singkong untuk Kesehatan
BACA JUGA:Shin Tae-yong Waspadai Kondisi Fisik Pemain
Jahe
Jahe dapat meredakan iritasi dan lendir di tenggorokan. Caranya, rebus beberapa ruas jahe selama 10-15 menit, kemudian nikmati dalam keadaan hangat.
Kunyit
Berdasarkan penelitian yang diterbitkan di Journal of the Science of Food and Agriculture, kurkumin dalam kunyit memiliki sifat antiinflamasi yang kuat.
Mengonsumsi kunyit bersama lada hitam dapat meningkatkan efektivitasnya, karena piperine dalam lada hitam membantu penyerapan kunyit di dalam tubuh.
Teh Thyme dan Cengkeh
Keduanya memiliki sifat antimikroba dan dapat membantu tubuh melawan infeksi saluran pernapasan.
BACA JUGA:Neymar Beli Villa Miliki Desain Khas Bali dengan Harga Rp133 Miliar