5 Tanaman dan Buah Ini Bisa Jadi Herbal Alami untuk Membersihkan Paru-Paru Perokok

Kamis 15 Aug 2024 - 21:16 WIB
Reporter : Gus Munir
Editor : Eris Munandar

Merokok dalam jangka waktu yang panjang dapat menyebabkan kerusakan serius pada paru-paru, membuatnya menjadi hitam dan tidak sehat. 

Paparan asap rokok yang berkepanjangan berpotensi menumpuk nikotin dalam paru-paru, mengakibatkan berbagai masalah kesehatan yang berkelanjutan. 

Untuk mengurangi dampak buruk ini, menghentikan kebiasaan merokok adalah langkah yang sangat penting. 

Selain itu, ada beberapa tanaman dan buah-buahan yang dapat membantu membersihkan paru-paru dan mendukung kesehatan pernapasan.

BACA JUGA:6 Manfaat Tidur Siang Bagi Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:35 Anggota DPRD OKU 2024-2029 Diambil Sumpah

Jahe

Konsumsi jahe secara teratur dapat membantu membersihkan paru-paru. Jahe memiliki sifat antiseptik dan antibakteri yang membantu membersihkan saluran bronkial dari zat-zat berbahaya.

Menambahkannya ke dalam makanan atau teh dapat membuat pernapasan lebih lega.

Bawang Putih

Bawang putih dikenal memiliki kemampuan untuk membersihkan paru-paru. 

Penelitian di Tiongkok menunjukkan bahwa konsumsi bawang putih setidaknya dua kali seminggu dapat menurunkan risiko kanker paru-paru hingga 44%. 

BACA JUGA:Rayakan HUT RI, Gelar Lomba Yel-Yel hingga Joget Kursi

BACA JUGA:Kaget Pilihan

Allicin yang terkandung dalam bawang putih berfungsi sebagai antibiotik alami yang efektif melawan infeksi saluran pernapasan.

Kategori :