OKU EKSPRES - Cokelat, terutama cokelat hitam, tidak hanya menawarkan rasa manis dengan sentuhan pahit yang banyak digemari.
Tetapi juga memiliki manfaat untuk mengatasi stres dan meningkatkan suasana hati.
Ini karena cokelat mengandung senyawa seperti theobromine dan feniletilamin yang dapat merangsang produksi endorfin dan serotonin di otak.
Berikut adalah tiga fakta mengapa mengonsumsi cokelat bisa membuat Anda merasa lebih bahagia:
BACA JUGA:Waspada! Radang Amandel Bisa Menyebabkan Sleep Apnea dan Komplikasi Serius
BACA JUGA:7 Faktor Risiko Penyakit Alzheimer yang Perlu Ketahui untuk Mencegahnya
Endorfin
Hormon ini sering disebut sebagai hormon kebahagiaan karena kemampuannya untuk memberikan perasaan euforia dan mengurangi rasa sakit.
Konsumsi cokelat dapat merangsang pelepasan endorfin, yang pada gilirannya dapat membantu mengurangi stres.
Serotonin
Peningkatan kadar serotonin dapat membantu memperbaiki suasana hati dan menciptakan perasaan tenang serta bahagia.
Serotonin dan endorfin adalah neurotransmiter yang berperan penting dalam menciptakan rasa nyaman.
BACA JUGA:Tanda-Tanda Anemia yang Sering Terabaikan dan Cara Mencegahnya
BACA JUGA:Manfaat Jus Wortel untuk Kesehatan
Dopamin