Pisang Buah yang Sering Dipilih untuk Program Diet. Ini Penjelasannya !

Senin 05 Aug 2024 - 10:06 WIB
Reporter : Eris Munandar
Editor : Gus Munir

Ketika pisang diolah, kandungan kalorinya dapat berubah. Contohnya, pisang goreng—salah satu olahan pisang yang populer—memiliki kalori lebih tinggi karena proses penggorengan.

Berikut beberapa contoh kalori dalam olahan pisang:

Pisang Goreng

Sekitar 200-300 kalori per porsi, tergantung pada ukuran dan metode penggorengan.

Smoothie Pisang

Kalori bervariasi antara 150-250 kalori, tergantung bahan tambahan seperti susu, yogurt, atau madu.

Pancake Pisang

Setiap pancake pisang mengandung sekitar 90-200 kalori, tergantung bahan dan topping yang digunakan.

BACA JUGA:Membuat telur asin yang enak dan ideal

BACA JUGA:Manfaat Makan Buncis dan Potensi Efek Sampingnya

Pisang adalah pilihan yang tepat untuk camilan sehat dalam diet dan pemulihan pasca-olahraga.

Namun, penting untuk memperhatikan kandungan kalori ketika pisang diolah menjadi makanan lain.

Mengetahui informasi ini membantu Anda membuat pilihan yang lebih baik untuk diet dan kesehatan Anda. (*)

BACA JUGA:9 Manfaat Buah Sirsak untuk Kesehatan, Diantaranya Mengatasi Penyakit Mematikan

BACA JUGA:Tips Agar Anak Tak Bermain Gadget Ala Kak Seto

Kategori :