OKU EKSPRES - Secangkir kopi menawarkan banyak manfaat kesehatan, seperti mengurangi peradangan, memperbaiki suasana hati, menjaga kesehatan otak, dan kaya akan antioksidan.
Namun, bagi pria yang sering mengonsumsi kopi, ada beberapa efek samping yang perlu diwaspadai.
Menurut jurnal 'Gender Differences in Coffee Consumption and Its Effects in Young People', pria cenderung mengonsumsi kopi lebih banyak dibandingkan wanita, dengan sekitar 50,8% pria di seluruh dunia yang minum kopi.
Konsumsi kopi yang berlebihan bisa menimbulkan dampak negatif, terutama jika tidak dikonsumsi sesuai aturan.
BACA JUGA:Meledak, Sumur Minyak di Muba Telan Korban Jiwa
BACA JUGA:Ditangkap di Padang, Otak Pembunuhan Pegawai Koperasi
Berikut beberapa dampak negatif yang bisa dialami pria jika terlalu sering minum kopi:
Susah Tidur
Kopi mengandung kafein yang tinggi, yang bisa meningkatkan energi bagi yang membutuhkannya. Namun, konsumsi berlebihan dapat mengganggu kualitas tidur.
Ahli diet Amy Gorin menjelaskan bahwa minum kopi setiap hari bisa menyebabkan sulit tidur dan insomnia.
Ia menyarankan untuk tidak minum kopi 3-6 jam sebelum tidur agar tidak mengalami kesulitan tidur.
BACA JUGA:Waduh, Mobil DInas Kades Tuai Pro dan Kontra
BACA JUGA:Shin Tae-yong Perpanjang Kontrak Hingga 2027
Penurunan Kualitas Sperma
Selain memberikan energi, kopi juga dapat mempengaruhi kesehatan sperma. Penelitian mengenai hubungan antara kafein dan sperma masih menunjukkan hasil yang beragam.