Contohnya, wortel yang kaya akan beta karoten, dapat membantu mencegah penuaan dini karena kandungan antioksidannya yang tinggi dan melindungi kulit dari sinar ultraviolet.
3.Minum Air yang Cukup
Hidrasi adalah kunci kesehatan kulit. Rosa mengungkapkan bahwa ia mengonsumsi setidaknya 2 liter air putih setiap hari. Buah dan sayuran yang kaya akan kandungan air juga menjadi pilihannya karena memberikan dampak positif bagi kulit.
Rutin Berolahraga
Rutin bergerak dan berolahraga adalah kunci lainnya. Rosa rutin melakukan yoga dan pilates di rumah.
BACA JUGA:Akui Tak Beraksi di Satu Tempat
BACA JUGA:Dilantik, Panwascam Ditutut Netral dan Seimbang
Selain itu, orang Korea sering menggunakan transportasi umum, sehingga dalam sehari Rosa bisa menempuh hingga 2.000 langkah hanya dari berjalan kaki dan bergerak.
Menjaga Kebersihan
Menjaga kebersihan adalah hal penting untuk mendapatkan kulit yang sehat dan awet muda. Rosa secara rutin mengganti dan mencuci sarung bantalnya setiap dua minggu.
Rosa juga menganjurkan untuk tidak sering menyentuh wajah dengan tangan karena debu dan kotoran yang menempel di tangan bisa menimbulkan masalah pada kulit, seperti jerawat.
Dengan mengikuti lima tips ini, Anda bisa mencoba beberapa cara untuk menjaga kulit tetap sehat dan awet muda seperti perempuan Korea. (*)
BACA JUGA:Beri Bantuan Sembako, Ringankan Beban Korban Banjir
BACA JUGA:Wisudawan Dituntut Berfikir Kreatif