5 Manfaat Tempe untuk Kesehatan

Meningkatkan kesehatan tulang

Kalsium dan mineral dalam tempe menjaga kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis.

Meningkatkan rasa kenyang

Diet tinggi protein pada tempe meningkatkan metabolisme dan mengendalikan nafsu makan.

Berikut ini beberaoa resep tempe yang bisa dicoba, enak dan tetap sehat dengan tetap mempertahankan kalori tempe yang rendah.

1. Tempe bacem

Bahan-bahan:

BACA JUGA:Layani Pengobatan Gratis Bagi Warga Terdampak Banjir

BACA JUGA:Antisipasi Kecelakaan, Gotong Royong Tampal Jalan Berlubang

1 tempe

5 bawang merah

2 siung di bawah putih

1 sdm ketumbar

1 gula merah

3 lembar daun salam

2 cm lengkuas