BACA JUGA:Peluang Juara Makin Menipis
Kulit mudah kusam
Kulit menjadi kusam karena kurangnya tidur mengganggu proses regenerasi sel kulit, yang penting untuk menjaga kulit tetap segar dan bersinar.
Berat badan terancam meningkat
Berat badan cenderung meningkat karena kurang tidur memengaruhi hormon-hormon yang mengatur nafsu makan, seperti ghrelin dan leptin.
Gairah seks menurun
Gairah seks menurun karena kurang tidur dapat mengurangi kadar hormon seks dan mengganggu kualitas tidur yang baik.
Kemampuan nalar menurun
Kemampuan nalar menurun karena kurang tidur dapat mengganggu kemampuan seseorang untuk menilai situasi dengan benar.
BACA JUGA:Resmi Datangkan Arne Slot Gantikan Klopp
BACA JUGA:Resmi Datangkan Arne Slot Gantikan Klopp
Risiko depresi meningkat
Risiko depresi meningkat karena gangguan tidur seperti insomnia sering terkait dengan depresi.
Risiko kematian meningkat
Risiko kematian meningkat, terutama berkaitan dengan penyakit kardiovaskular, menurut penelitian di Inggris.
Penuaan dini