5 Manfaat Buah Delima untuk Kesehatan
1. Meningkatkan Sistem Imun
Delima merupakan sumber vitamin C alami yang sangat baik. Nutrisi ini berperan besar dalam membantu tubuh menghasilkan sel kekebalan.
Konsumsi rutin delima dapat memperkuat daya tahan tubuh dari infeksi seperti flu dan batuk.
Antioksidan polifenolnya juga menjaga sel imun tetap sehat, terutama saat tubuh menghadapi stres, polusi, atau perubahan cuaca.
2. Menjaga Kesehatan Jantung
Salah satu manfaat delima yang paling dikenal adalah kemampuannya melindungi kesehatan jantung.
Punicalagin dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL), menjaga elastisitas pembuluh darah, serta meningkatkan aliran darah.
BACA JUGA:Manfaat Buah Delima untuk Kecantikan Kulit yang Harus Anda Ketahui
BACA JUGA:Manfaat Buah Delima untuk Kesehatan Tubuh
Penelitian dalam PubMed Central tahun 2017 menunjukkan bahwa minum jus delima secara berkala membantu menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi.
Delima juga memiliki sifat antiinflamasi yang baik untuk menjaga kesehatan pembuluh darah dalam jangka panjang.
3. Menutrisi Kulit dan Mencegah Penuaan Dini
Bagi yang mencari buah dengan manfaat kecantikan, delima adalah pilihan tepat. Vitamin C di dalamnya membantu meningkatkan produksi kolagen sehingga kulit lebih kenyal dan cerah.
Sementara itu, punicalagin bekerja melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan matahari dan polusi.
Dengan konsumsi rutin, kulit tampak lebih sehat, dan tanda-tanda penuaan seperti garis halus serta flek hitam dapat berkurang.