BACA JUGA:Manfaat Daun Afrika untuk Kolesterol, Gula Darah, hingga Jantung
Fitosterol atau senyawa tumbuhan sejenis kolesterol yang berfungsi mengurangi penyerapan kolesterol dari makanan.
Dengan mengonsumsi jus secara teratur, profil lipid dalam darah bisa membaik dan risiko penyakit jantung pun menurun.
Rekomendasi Jus Penurun Kolesterol
Berikut beberapa pilihan jus alami yang terbukti membantu menjaga kadar kolesterol tetap normal:
Jus Delima
Mengandung polifenol dan asam ellagic yang membantu mencegah oksidasi LDL serta menjaga elastisitas pembuluh darah.
Jus Apel
Kaya akan pektin, serat larut yang efektif menurunkan kolesterol jahat.
BACA JUGA:Lawan Kolesterol Jahat dengan Bahan Alami di Sekitar Kita
BACA JUGA:Cara Mengolah Singkong agar Ampuh Menurunkan Kolesterol Tinggi
Jus Wortel dan Tomat
Kombinasi ini mengandung likopen dan karotenoid yang dapat mengurangi oksidasi LDL dan meningkatkan kesehatan jantung.
Jus Bit
Dikenal mampu menurunkan tekanan darah dan memperbaiki fungsi endotel, terutama bagi penderita kolesterol tinggi.
Green Smoothie (Bayam & Kale)