Daging merah
Ikan dan seafood
Telur
Kacang-kacangan
Bayam
Buah kering, seperti kismis dan aprikot
Suplemen zat besi.
BACA JUGA:Cegah Anemia Sejak Dini, Lindungi Masa Depan Anak
BACA JUGA:Bayi Juga Bisa Alami Anemia, Ini Fakta yang Perlu Orang Tua Tahu
Selain itu, konsumsi makanan kaya vitamin C, seperti jeruk, stroberi, brokoli, dan kentang, dapat membantu tubuh menyerap zat besi lebih efektif, sehingga mencegah anemia datang kembali.
Kategori :
Terkait
Senin 18 Aug 2025 - 18:56 WIB
Efek Negatif Video Pendek, Anak Rentan Alami Gangguan Fokus, Tidur, dan Emosi
Senin 18 Aug 2025 - 18:51 WIB
Kenapa Harus Mulai Investasi Sejak Usia Muda? Ini Manfaat dan Solusinya
Senin 18 Aug 2025 - 13:57 WIB
7 Makanan Penambah Darah untuk Lawan Anemia dan Tingkatkan Energi
Senin 18 Aug 2025 - 13:54 WIB
Rahasia 10 Sayur dan Buah Penambah Darah yang Ampuh Cegah Anemia
Senin 18 Aug 2025 - 13:50 WIB
Gejala hingga Pencegahan Anemia pada Remaja yang Perlu Diketahui
Terpopuler
Minggu 17 Aug 2025 - 20:23 WIB
Upacara HUT RI ke-80 di OKU Berjalan Khidmat, Bupati Teddy Ajak Warga Bersatu Majukan Daerah
Minggu 17 Aug 2025 - 20:22 WIB
Pesta Apa
Senin 18 Aug 2025 - 13:57 WIB
7 Makanan Penambah Darah untuk Lawan Anemia dan Tingkatkan Energi
Minggu 17 Aug 2025 - 19:40 WIB
PLN UID S2JB Raih Penghargaan Industry Marketing Champion Sumatera Selatan 2025
Senin 18 Aug 2025 - 13:54 WIB
Rahasia 10 Sayur dan Buah Penambah Darah yang Ampuh Cegah Anemia
Senin 18 Aug 2025 - 13:34 WIB
Anemia Gravis: Kondisi Kekurangan Darah yang Bisa Mengancam Nyawa
Terkini
Senin 18 Aug 2025 - 19:22 WIB
HUT RI ke-80, Bupati Abusama Ajak Warga Isi Kemerdekaan dengan Kerja Nyata
Senin 18 Aug 2025 - 19:17 WIB
HUT RI ke-80, Ratusan Warga Binaan Lapas Muaradua Dapat Remisi
Senin 18 Aug 2025 - 19:12 WIB
Peduli Sesama, Lapas Kelas IIB Muaradua Gelar Bakti Sosial Berbagi Sembako
Senin 18 Aug 2025 - 19:09 WIB
HUT RI ke-80 Momentum Jaga Semangat Juang, Perkuat Persatuan dan Nasionalisme
Senin 18 Aug 2025 - 19:05 WIB
HUT RI ke-80, 339 Warga Binaan Lapas Martapura Terima Remisi
Senin 18 Aug 2025 - 19:01 WIB
Ajak Generasi Penerus Teladani Perjuangan Pahlawan
Senin 18 Aug 2025 - 18:56 WIB
Efek Negatif Video Pendek, Anak Rentan Alami Gangguan Fokus, Tidur, dan Emosi
Senin 18 Aug 2025 - 18:51 WIB
Kenapa Harus Mulai Investasi Sejak Usia Muda? Ini Manfaat dan Solusinya
Senin 18 Aug 2025 - 18:47 WIB
HUT ke-80 RI, Maia Estianty Doakan Indonesia Makmur Tanpa Korupsi
Senin 18 Aug 2025 - 18:43 WIB