BACA JUGA:Menstruasi Berlebihan Bisa Picu Anemia: Waspadai Gejala dan Cara Mengatasinya
BACA JUGA:Anemia Gravis: Kondisi Kekurangan Darah yang Bisa Mengancam Nyawa
Kulit pucat
Kekurangan hemoglobin membuat kulit kehilangan rona kemerahan alami dan terlihat pucat.
Kulit dan rambut kering atau rusak
Kurangnya oksigen dapat membuat kulit kusam dan rambut rontok.
Kuku rapuh
Kekurangan zat besi dapat menyebabkan kuku mudah patah, bahkan melengkung seperti sendok (koilonikia) pada kasus berat.
Perubahan pada lidah dan mulut
Lidah bisa membengkak, pucat, dan terasa perih. Mulut juga mungkin terasa kering atau terbakar.
BACA JUGA:Tips Cegah Anemia dengan Pola Makan Bernutris
BACA JUGA:Cara Sederhana Mengecek Anemia di Rumah
Gejala lain yang bisa muncul meliputi tangan dan kaki dingin, pusing saat berdiri, nafsu makan menurun, serta pendarahan menstruasi yang berlebihan.
Pada anemia normositik, gejala sering tidak terlihat sehingga diperlukan pemeriksaan darah untuk memastikan diagnosis.
Cara Mengatasi Anemia pada Wanita
Anemia ringan akibat defisiensi zat besi dapat diatasi dengan meningkatkan asupan nutrisi, seperti: