OKU EKSPRES.COM - Makanan pendamping ASI (MPASI) adalah asupan yang diberikan ketika bayi menginjak usia enam bulan. Pada tahap ini, perhatian ibu terhadap jenis makanan sangat penting. Jika asupan zat besi kurang tercukupi, bayi berisiko mengalami anemia. Kondisi ini umumnya disebabkan oleh rendahnya kadar zat besi di dalam tubuh.
Pada bayi berusia di bawah satu tahun, kekurangan zat besi dapat dipicu oleh beberapa faktor, seperti lahir dengan berat badan rendah, kelahiran prematur, bayi kembar, atau konsumsi susu formula dengan kandungan zat besi rendah. Anemia juga bisa terjadi jika ibu mengalami kekurangan zat besi saat hamil.
Peran Menyusui dalam Mencegah Anemia
Gejala anemia pada bayi biasanya meliputi wajah pucat, tubuh lemas, mudah lelah, dan daya tahan tubuh menurun. Menyusui secara optimal menjadi salah satu langkah terbaik untuk mencegah kondisi ini.
Bayi yang mendapat ASI eksklusif selama 4–6 bulan pertama umumnya memiliki kadar hemoglobin lebih tinggi dibandingkan bayi yang mengonsumsi susu formula rendah zat besi.
BACA JUGA:Waspada! Jenis-Jenis Anemia yang Bisa Mengancam Nyawa
BACA JUGA:Komplikasi Berbahaya Akibat Anemia yang Perlu Diwaspadai
ASI mengandung zat besi yang cukup untuk memenuhi kebutuhan bayi hingga usia sekitar sembilan bulan. Tidak ada susu formula yang mampu menandingi keunggulan nutrisi ASI, sehingga pemberian ASI tetap penting bahkan ketika bayi mulai mengonsumsi makanan padat.
Jika kadar zat besi dalam ASI rendah, ibu dapat berkonsultasi dengan dokter untuk mempertimbangkan suplemen.
Bila pemberian ASI tidak memungkinkan, pilih susu formula yang telah diperkaya zat besi (tertera pada label kemasan). Hindari memberi susu sapi pada bayi di bawah usia satu tahun karena kandungan zat besinya rendah dan dapat mengiritasi usus, memicu perdarahan, serta memperparah kekurangan zat besi.
Saat bayi mulai MPASI, pastikan makanannya mengandung zat besi tinggi, seperti daging, telur, kacang-kacangan, bayam, atau brokoli. Sertakan pula makanan kaya vitamin C, seperti jeruk, jambu biji, kiwi, pepaya, stroberi, nanas, atau mangga, untuk membantu penyerapan zat besi lebih optimal.
BACA JUGA:Kenali 5 Jenis Anemia yang Paling Sering Terjadi dan Ciri-Cirinya
BACA JUGA:Transfusi Darah untuk Menyelamatkan Janin dari Anemia
Dengan pemberian ASI, pemilihan susu formula yang tepat, dan menu MPASI yang seimbang, risiko anemia pada bayi dapat diminimalkan sejak dini.