BACA JUGA:Ibu Wajib Tahu! Begini Cara Mencegah Paru-Paru Basah pada Anak
BACA JUGA:Dibalik Nama Unik Popcorn Lung, Ada Ancaman Serius untuk Paru-Paru
Langkah-Langkah Pencegahan Pneumonia
Kabar baiknya, pneumonia bisa dicegah dengan langkah-langkah sederhana namun efektif. Berikut ini beberapa tips yang direkomendasikan oleh National Institutes of Health (NIH) dan sumber kesehatan lainnya:
Lakukan vaksinasi flu setiap tahun.
Konsultasikan dengan dokter mengenai kebutuhan vaksin pneumonia, terutama jika kamu memiliki kondisi kesehatan tertentu.
Rajin mencuci tangan untuk mencegah penularan kuman.
Hindari tempat ramai saat musim flu atau ketika ada wabah penyakit menular.
Minta orang yang sedang sakit untuk mengenakan masker jika ingin berkunjung.
Berhenti merokok karena asap rokok melemahkan paru-paru dalam melawan infeksi.
Perkuat daya tahan tubuh dengan pola hidup sehat, seperti makan bergizi, istirahat cukup, dan rutin berolahraga.
BACA JUGA:5 Cara Alami Membersihkan Paru-Paru agar Tetap Sehat Meski Tinggal di Daerah Berpolusi
BACA JUGA:9 Bahan Alami yang Terbukti Bantu Jaga Kesehatan Paru-Paru
Ingat, pneumonia bukan sekadar flu biasa. Jaga kesehatan paru-paru dan cegah sedini mungkin dengan kebiasaan sehat dan vaksinasi yang tepat. Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter jika kamu mengalami gejala mencurigakan.