Bolehkah Minum Teh Setelah Makan? Ini Fakta dan Mitosnya

Kenali Respons Tubuh Anda

Setiap orang memiliki sensitivitas berbeda terhadap teh. Jika Anda merasa tidak nyaman setelah minum teh, coba kurangi takarannya atau ubah jenis teh yang dikonsumsi.

Minum teh setelah makan sebenarnya tidak berbahaya bagi kebanyakan orang dan bahkan bisa memberikan manfaat, asalkan dikonsumsi dengan bijak. Namun, bagi mereka yang memiliki kondisi kesehatan tertentu seperti anemia atau masalah lambung, lebih baik menyesuaikan waktu dan jenis teh yang diminum. 

Dengarkan sinyal dari tubuh Anda, dan jadikan teh sebagai bagian dari gaya hidup sehat yang seimbang.