Latihan beban juga disebut lebih efektif dalam mencegah dan mengatasi nyeri kronis dibandingkan dengan beberapa jenis obat-obatan.
Itulah berbagai manfaat dari olahraga angkat beban. Jika dilakukan dengan benar dan konsisten, latihan ini tak hanya membentuk tubuh yang kuat, tetapi juga meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.
Jadi, tak ada salahnya mulai rutin mengangkat beban, bukan hanya untuk tampil bugar, tapi juga lebih sehat dan bahagia!
Kategori :
Terkait
Sabtu 26 Jul 2025 - 21:50 WIB
Kenali Gejala Flu dan Cara Tepat Mengatasinya agar Tidak Semakin Parah
Sabtu 26 Jul 2025 - 21:46 WIB
Kenapa Vaksin Flu Itu Penting dan Siapa yang Harus Mendapatkannya?
Sabtu 26 Jul 2025 - 21:42 WIB
Waspadai Flu Tomat: Penyakit Langka yang Mengintai Anak-Anak
Sabtu 26 Jul 2025 - 21:38 WIB
Musim Hujan Tiba? Begini Cara Efektif Mencegah Flu!
Sabtu 26 Jul 2025 - 21:34 WIB
Kenali Penyebab Batuk dan Flu agar Tidak Mengganggu Aktivitas
Terpopuler
Sabtu 26 Jul 2025 - 20:40 WIB
Bocah 6 Tahun di OKI Masih Dicari diduga Diculik
Sabtu 26 Jul 2025 - 21:46 WIB
Kenapa Vaksin Flu Itu Penting dan Siapa yang Harus Mendapatkannya?
Sabtu 26 Jul 2025 - 19:50 WIB
Peringati Hari Mangrove Sedunia, BRI Pertegas Komitmen Selamatkan Lingkungan Lewat Perbaikan Ekosistem Pesisir
Sabtu 26 Jul 2025 - 20:49 WIB
Gajah Lebar
Sabtu 26 Jul 2025 - 18:47 WIB
8 Makanan dan Minuman Pemicu Kanker yang Harus Dihindari
Sabtu 26 Jul 2025 - 21:34 WIB
Kenali Penyebab Batuk dan Flu agar Tidak Mengganggu Aktivitas
Terkini
Minggu 27 Jul 2025 - 09:41 WIB
Harga iPhone 11 Pro Anjlok! Cuma Rp5 Jutaan, Masih Layak Beli di 2025?
Minggu 27 Jul 2025 - 09:37 WIB
iPhone 16 Turun Harga di Awal Juli 2025, Diskon Sampai Rp2 Juta!
Minggu 27 Jul 2025 - 09:34 WIB
iPhone Turun Harga Parah di Juli 2025, iPhone 12 Sampai Langka!
Minggu 27 Jul 2025 - 09:30 WIB
Harga iPhone 13 hingga iPhone 16 Pro Max Turun Drastis, Saatnya Upgrade?
Minggu 27 Jul 2025 - 09:26 WIB
Harga iPhone 16 Series Turun Drastis, Cuma Segini Sekarang
Minggu 27 Jul 2025 - 09:22 WIB
Dulu Rp 16 Juta, Sekarang Cuma Rp 9 Jutaan! iPhone 14 Jadi Rebutan
Minggu 27 Jul 2025 - 09:19 WIB
iPhone 14 Bisa Deteksi Kecelakaan dan Kirim Sinyal SOS Tanpa Jaringan, Begini Cara Kerjanya
Minggu 27 Jul 2025 - 09:15 WIB
iPhone 12 Dapat iOS 26! Desain Baru Liquid Glass Siap Segarkan Pengalaman Pengguna
Minggu 27 Jul 2025 - 09:12 WIB
Harga iPhone 12 Turun Drastis di Juli 2025, Beli di Toko Resmi atau Marketplace?
Minggu 27 Jul 2025 - 09:08 WIB