Sumber lainnya termasuk semangka, pepaya, jambu biji, jeruk bali, dan aprikot.
4. Asam Lemak Omega-3: Pengurang Peradangan dan Penghambat Perkembangan Kanker
Omega-3 dikenal mampu menekan aktivitas COX-2, yaitu senyawa yang dapat mempercepat pertumbuhan sel kanker. Selain itu, omega-3 juga membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.
Makanan kaya omega-3 antara lain ikan salmon, sarden, tuna, serta alpukat.
5. Vitamin E: Antioksidan dan Antiradang untuk Perlindungan Kulit
Vitamin E merupakan antioksidan kuat yang berfungsi menangkal radikal bebas pemicu kanker.
BACA JUGA:Kulit Sehat dari Dalam: Nutrisi Cerdas Penangkal Kanker Kulit
BACA JUGA:Jenis - Jenis Makanan yang Bisa Memperburuk Kanker Kulit
Selain mendukung kesehatan kulit, vitamin ini juga berperan dalam mempercepat proses penyembuhan dan mencegah kerusakan sel.
Vitamin E juga bersifat antiradang dan mendukung kesehatan pembuluh darah serta struktur kulit secara menyeluruh.
6. Seng (Zinc): Penguat Sistem Kekebalan Tubuh
Zinc memiliki peran penting dalam memperkuat daya tahan tubuh agar mampu melawan kanker dan infeksi lainnya. Mineral ini juga membantu mengaktifkan antioksidan alami dalam tubuh yang bekerja melawan kerusakan sel.