Kedua kandungan ini membantu mencerahkan kulit, meratakan warna, serta mengangkat sel kulit mati secara alami.
Asam sitrat yang bersifat eksfoliator membantu mengangkat kotoran dan kulit mati dari permukaan wajah.
Sementara flavonoidnya bekerja untuk mengurangi bintik hitam dan minyak berlebih—penyebab umum timbulnya jerawat.
3. Stroberi
Stroberi mengandung vitamin C dan asam alfa hidroksi (AHA) yang tinggi. AHA bermanfaat dalam mempercepat proses regenerasi kulit dengan cara mengangkat sel-sel mati, sehingga kulit tampak lebih segar dan cerah.
BACA JUGA:Manfaat Buah Duku bagi Kesehatan dan Kandungan Nutrisinya
BACA JUGA:Beragam Manfaat Buah Rambai untuk Kesehatan
Vitamin C dalam stroberi berfungsi untuk menyamarkan noda hitam sekaligus meratakan warna kulit. Selain itu, buah ini juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi kemerahan dan iritasi.
4. Alpukat
Alpukat merupakan sumber alami vitamin E, biotin, dan asam lemak sehat yang berperan penting dalam menjaga kelembapan kulit.
Vitamin E sendiri dikenal sebagai antioksidan yang melindungi kulit dari kerusakan lingkungan.
Berdasarkan penelitian di Archives of Dermatological Research, konsumsi alpukat secara rutin dapat meningkatkan hidrasi kulit, merangsang produksi kolagen, dan menjaga elastisitas kulit sehingga tampak lebih awet muda dan kenyal.
BACA JUGA:Manfaat Buah Binjai, Rahasia Kesehatan dari Alam Tropis
BACA JUGA:Manfaat Buah Sawo bagi Ibu Hamil dan Risiko yang Perlu Diperhatikan
5. Tomat
Tomat kaya akan likopen, vitamin A, dan vitamin C. Likopen berfungsi sebagai pelindung alami terhadap sinar UV dan membantu memperbaiki tekstur kulit yang rusak.