Orang yang terbiasa minum banyak air putih cenderung merasa lebih tenang dan stabil secara emosional.
Sebaliknya, mereka yang mengalami kekurangan cairan lebih mudah merasa gelisah dan tidak nyaman saat bangun.
Tips Memulai Kebiasaan Ini
Jika kamu belum terbiasa minum air putih sebelum tidur, cobalah untuk memulainya dengan jumlah sedikit terlebih dahulu.
Hal ini untuk mencegah gangguan tidur karena harus terbangun untuk ke kamar mandi. Seiring waktu, tubuh akan menyesuaikan dan kamu bisa merasakan manfaatnya secara maksimal.
BACA JUGA:Vivo Jadi Raja Smartphone di India pada Q1 2025
BACA JUGA:Vivo X Fold 5, Baterai Jumbo Tahan Dingin Ekstrem, dan Bisa Terkoneksi ke iPhone!
Ingin hidup lebih sehat? Mungkin langkah kecil seperti minum air sebelum tidur bisa jadi awal yang baik. (*)