3. Stroberi
Buah merah mungil ini mengandung banyak vitamin C serta asam alfa hidroksi (AHA) alami yang membantu proses eksfoliasi kulit.
Stroberi efektif mengangkat sel kulit mati, mencerahkan warna kulit, serta menyamarkan bintik hitam. Kandungan anti-inflamatorinya juga membantu meredakan kemerahan dan iritasi pada kulit.
4. Alpukat
Alpukat diperkaya dengan vitamin E, biotin, dan asam lemak esensial yang sangat baik untuk menjaga kelembapan kulit.
BACA JUGA:Berharap PGRI Jadi Rumah Besar Melindungi dan Perjuangkan Kesejahteraan Guru
BACA JUGA:Kejari OKU Musnahkan Barang Bukti dari 79 Perkara Pidana
Vitamin E berperan sebagai pelindung dari radikal bebas, sementara asam lemaknya membantu meningkatkan elastisitas serta hidrasi kulit.
Rutin mengonsumsi alpukat dapat membantu merangsang produksi kolagen sehingga kulit tampak lebih kenyal dan awet muda.
5. Tomat
Tomat mengandung likopen, vitamin A, dan vitamin C, yang bekerja efektif dalam menjaga kesehatan dan penampilan kulit.
Likopen berfungsi sebagai antioksidan kuat yang mampu melindungi kulit dari efek buruk sinar matahari.
BACA JUGA:Tragis! Pria Tunarungu Tewas Tertabrak Kereta Api
BACA JUGA:Kantor Pertanahan OKU Raih Penghargaan dari PT KAI
Sementara itu, vitamin A membantu mengurangi produksi minyak berlebih dan mencegah jerawat, sedangkan vitamin C mendukung proses pencerahan kulit dan memudarkan noda hitam.
Meskipun mengonsumsi buah merupakan cara alami untuk merawat kulit dari dalam, perlu diingat bahwa hasilnya tidak instan.