OKU EKSPRES - Sarapan adalah momen makan yang sangat penting untuk mendukung kesehatan tubuh.
Sayangnya, masih banyak orang yang terbiasa menjalani sarapan dengan cara yang kurang sehat, salah satunya dengan mengonsumsi gorengan.
Meskipun gorengan bisa memberikan rasa kenyang lebih lama, namun kebiasaan ini menyimpan berbagai risiko bagi kesehatan.
Berikut beberapa dampak negatif dari sarapan dengan gorengan yang perlu Anda waspadai:
BACA JUGA:Manfaat dan Risiko Mangga yang Perlu Diketahui Untuk Bumil
BACA JUGA:7 Khasiat Sehat Sayur Kol Yang Bukan Sekadar Pelengkap Makanan!
1. Tinggi Kandungan Lemak Jenuh
Gorengan biasanya digoreng menggunakan minyak yang tinggi lemak, apalagi jika menggunakan minyak sawit atau minyak kelapa yang sudah dipakai berulang kali.
Lemak jenuh seperti ini dapat memicu risiko penyakit serius, seperti jantung, stroke, hingga diabetes.
2. Mengandung Bahan Tambahan Berbahaya
Beberapa jenis gorengan yang dijual di pasaran kerap menggunakan bahan pengawet dan pewarna buatan agar tahan lama dan tampak lebih menarik.
Sayangnya, bahan-bahan kimia ini bisa menimbulkan efek samping, mulai dari gangguan pencernaan, alergi, hingga sakit kepala.
BACA JUGA:Resep Bakwan Udang Sederhana, Rasanya Istimewa
BACA JUGA:7 Tips Membersihkan Udang dari Chef Arnold agar Tidak Melukai Tangan dan Tetap Lezat saat Dimasak
3. Mengandung MSG (Monosodium Glutamat)