Aktivitas fisik membantu meningkatkan sirkulasi darah, mengeluarkan racun dari dalam tubuh, dan menjaga kulit tetap segar dan kenyal. Lakukan olahraga ringan minimal tiga kali seminggu selama 30 menit.
7. Hindari Rokok dan Alkohol
Merokok dan konsumsi alkohol dapat mempercepat proses penuaan kulit. Selain membuat kulit kering dan kusam, kebiasaan ini juga bisa memicu munculnya kerutan dini.
8. Kurangi Konsumsi Kafein
Kafein dalam kopi dan teh bisa mengganggu keseimbangan kelembapan kulit. Cobalah membatasi asupan minuman berkafein dan perbanyak air putih untuk menjaga elastisitas kulit tetap terjaga.
BACA JUGA:Huawei Luncurkan Smart Door Lock 2 Pro dan Ultra, Hadirkan Teknologi Keamanan Biometrik Canggih
BACA JUGA:Layanan Pertanahan Harus Berbasis Integritas
Dengan perawatan yang tepat dan konsisten, kamu bisa mendapatkan kulit yang lembap, sehat, dan tampak lebih muda.