Lingkungan kerja yang terlalu kering dapat mempercepat penguapan air mata dan membuat mata lebih cepat kering. Studi dari John Hopkins Medicine menyarankan untuk menjaga kelembapan udara di ruangan agar tetap stabil guna menghindari iritasi pada mata.
8. Rutin Periksa Mata ke Dokter
Jangan tunggu sampai gejala muncul. Lakukan pemeriksaan mata secara rutin setidaknya setahun sekali, terutama jika Anda memiliki riwayat gangguan penglihatan atau sering menggunakan perangkat digital dalam waktu lama. Deteksi dini dapat mencegah kerusakan yang lebih parah pada mata.
BACA JUGA:Dukung Kelancaran Bansos
BACA JUGA:Jemaah Haji Indonesia Tiba di Mekkah
Menjaga kesehatan mata tidak hanya penting bagi mereka yang sudah memiliki gangguan penglihatan, tetapi juga bagi siapa pun yang setiap harinya terpapar layar. Dengan menerapkan kebiasaan-kebiasaan baik di atas, Anda bisa meminimalkan risiko dan mempertahankan penglihatan tetap tajam hingga usia lanjut.