BACA JUGA:7 Langkah Mudah Memulai Pola Makan Sehat untuk Gaya Hidup Lebih Baik
BACA JUGA:Realme 14 5G Resmi Meluncur di Indonesia, Tawarkan Performa Gaming Gahar di Harga Rp 4 Jutaan
6. Menjaga Kesehatan Jantung
Dengan menurunnya tekanan darah dan kadar kolesterol, risiko penyakit jantung ikut menurun. Aliran darah menjadi lancar dan fungsi jantung pun lebih optimal.
7. Mencegah Stroke
Sirkulasi darah yang baik dan kadar kolesterol yang terkontrol menurunkan kemungkinan terjadinya penyumbatan pembuluh darah di otak, yang merupakan salah satu penyebab utama stroke.
8. Baik untuk Ibu Hamil
Brokoli mengandung asam folat tinggi yang sangat penting dalam pembentukan sistem saraf janin. Jus brokoli bisa menjadi asupan bergizi bagi ibu hamil untuk mendukung tumbuh kembang janin.
9. Mengatasi Sembelit
Kaya akan serat, jus brokoli membantu memperlancar pencernaan dan mempercepat proses pengeluaran sisa makanan dari tubuh, sehingga mengurangi gejala sembelit.
BACA JUGA:Samsung Galaxy S25 Edge Siap Meluncur 13 Mei 2025, Smartphone Tertipis dengan Kamera 200MP
BACA JUGA:LinkedIn Gunakan Kecerdasan Buatan untuk Permudah Pencarian Kerja
10. Menyehatkan Sistem Pencernaan
Dengan konsumsi teratur, jus brokoli dapat memperbaiki kesehatan saluran pencernaan berkat seratnya yang mudah diserap dan mendukung kerja usus secara alami.
11. Meningkatkan Fungsi Otak
Kandungan asam amino dalam brokoli mampu menstimulasi otak agar bekerja lebih optimal, meningkatkan daya ingat dan konsentrasi.