Waspadai Bahaya Tersembunyi di Balik Kenikmatan Frozen Food

Batasi konsumsi: Maksimal satu kali dalam sebulan menurut nutrisionis Manisha Chopra.

Buat sendiri di rumah: Dengan cara ini, kamu bisa mengontrol bahan yang digunakan dan mengurangi penggunaan zat aditif.

BACA JUGA:Minta Bantuan Kendaraan Operasiaonal dan Dana Tanggap Darurat

BACA JUGA:Sering Makan Korban Warga Perbaiki Jalan Rusak di Tebing Meranti

Perhatikan masa simpan:

Sayuran beku: 3�4 bulan

Buah beku: 4�5 bulan

Ikan & daging: 4�6 bulan

Makanan siap saji: 3�4 bulan

Produk peternakan: 2�3 bulan

Selalu baca label: Pastikan memeriksa bahan, cara penyimpanan, serta cara penyajian.

Imbangi dengan pola makan sehat: Perbanyak makanan segar dan rutin berolahraga untuk menjaga kesehatan jangka panjang.