OKU EKSPRES - Kopi dikenal sebagai minuman yang mampu meningkatkan energi dan membantu fokus. Tak heran jika banyak orang menjadikannya bagian dari rutinitas harian.
Namun, jika Anda termasuk yang rutin mengonsumsi kopi, penting untuk mengetahui beberapa hal yang sebaiknya tidak dilakukan setelah meminumnya.
Menghindari pantangan ini akan membantu Anda terhindar dari efek samping yang tidak diinginkan serta menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Berikut adalah beberapa pantangan yang perlu dihindari setelah minum kopi:
BACA JUGA:6 Kesalahan Umum dalam Menggunakan Skincare
BACA JUGA:Cegah Penyebaran DBD, Lakukan Fogging di Lingkungan Lapas
1. Mengonsumsi Makanan Manis
Setelah minum kopi, sebaiknya hindari langsung menyantap makanan yang tinggi gula, seperti kue, permen, atau cokelat.
Kombinasi kafein dan gula dapat menyebabkan lonjakan gula darah yang drastis, yang bisa berujung pada rasa lelah, lapar berlebih, dan fluktuasi energi.
Selain itu, terlalu banyak gula juga bisa memicu gangguan pencernaan dan meningkatkan risiko diabetes.
2. Makan Makanan Tinggi Lemak
Mengonsumsi makanan berlemak seperti gorengan atau junk food setelah ngopi dapat membuat perut terasa tidak nyaman.
BACA JUGA:Mulai Ramai Ambil Kendaraan yang Dititipkan di Polres
BACA JUGA:Salurkan Bantuan Kepada Korban Kebakaran
Hal ini karena kafein merangsang produksi asam lambung, dan makanan berlemak bisa memperparah kondisi tersebut, menimbulkan mulas atau gangguan pencernaan. Sebaiknya pilih camilan sehat seperti buah atau salad sebagai pendamping kopi.