Meski praktis dan sering dipasarkan sebagai pilihan sehat, minuman sereal instan ternyata mengandung banyak gula tambahan.
BACA JUGA:Resep Udang Goreng Renyah, Simpel dan Lezat untuk Camilan atau Lauk
BACA JUGA:Tips Mengolah Cumi Asin agar Tidak Alot dan Terlalu Asin
Selain itu, minuman ini kurang memberikan efek kenyang, yang bisa membuat seseorang cepat merasa lapar dan makan berlebihan.
Jus Kemasan
Jus dalam kemasan sering mengandung pemanis buatan atau tambahan gula untuk meningkatkan rasa.
Padahal, dibandingkan dengan jus segar, kandungan gulanya bisa jauh lebih tinggi dan dapat meningkatkan asupan kalori tanpa disadari.
Jika ingin memiliki tubuh yang ideal dan sehat, penting untuk lebih selektif dalam memilih minuman.
Mengurangi konsumsi minuman bergula tinggi, pemanis buatan, serta alkohol dapat membantu mengontrol berat badan dan mengurangi lemak di area perut.
BACA JUGA:Rahasia Manfaat Telur Kampung dan Madu untuk Kesehatan
BACA JUGA:Resep Stik Kue Bawang Renyah Tanpa Santan
Sebagai gantinya, air putih, teh hijau tanpa gula, dan jus segar bisa menjadi pilihan yang jauh lebih baik bagi tubuh Anda. (*)