Makanan manis dapat meningkatkan kadar insulin dalam tubuh, yang dapat memengaruhi produksi hormon lain dan memperburuk kondisi kulit. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa gula dapat memperparah peradangan dalam tubuh, yang berpotensi memicu munculnya jerawat. Namun, faktor lingkungan dan kebersihan juga berperan dalam kondisi kulit seseorang.
BACA JUGA:Bocoran Sony Xperia 1 VII Desain Minimalis dan Peningkatan Kamera Jadi Sorotan
BACA JUGA:Penemuan Relief Makam di Pompeii: Mengungkap Jejak Kehidupan di Masa Romawi
6. Kerusakan Gigi
Gula merupakan salah satu penyebab utama kerusakan gigi. Bakteri dalam plak gigi menggunakan gula sebagai sumber energi dan menghasilkan asam yang dapat merusak enamel gigi, menyebabkan gigi berlubang. Semakin sering mengonsumsi makanan manis tanpa menjaga kebersihan mulut, semakin tinggi risiko mengalami gangguan kesehatan gigi.
7. Tekanan Darah Tinggi
Konsumsi gula yang berlebihan dapat menyebabkan peningkatan kadar glukosa dalam darah, yang dalam jangka panjang berkontribusi terhadap risiko penyakit kardiovaskular, termasuk tekanan darah tinggi. Hipertensi sendiri merupakan salah satu faktor utama penyebab stroke dan serangan jantung.
Meskipun makanan manis dapat memberikan kepuasan tersendiri, penting untuk mengonsumsinya dalam batas yang wajar agar tidak menimbulkan dampak negatif bagi kesehatan. Mengurangi asupan gula dan menggantinya dengan pilihan makanan yang lebih sehat dapat membantu menjaga tubuh tetap bugar dan terhindar dari berbagai penyakit.