BACA JUGA:Samsung Luncurkan Charger Nirkabel 3-in-1 Qi2 Bersamaan dengan Galaxy S25 Series
BACA JUGA:Model E.T. Asli dari Film Ikonik Spielberg Dilelang di Sotheby’s
6. Meningkatkan Kesuburan Pria
Kandungan vitamin C dalam toge memiliki sifat antioksidan yang membantu melindungi sperma dari stres oksidatif. Selain itu, mineral seperti folat, kalsium, magnesium, dan zinc dalam toge berperan dalam meningkatkan kualitas sperma.
7. Menjaga Kesehatan Mata
Antioksidan dalam toge membantu melindungi mata dari stres oksidatif yang bisa memicu gangguan penglihatan, seperti degenerasi makula dan glaukoma. Konsumsi toge secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan mata di usia lanjut.
Dengan beragam manfaatnya, toge dapat menjadi pilihan makanan sehat yang mudah ditemukan dan diolah. Untuk mendapatkan manfaat maksimal, sebaiknya konsumsi toge dalam keadaan segar atau dimasak sebentar agar nutrisinya tetap terjaga.