BACA JUGA:Spesifikasi Oppo F29 dan F29 Pro Bocor Jelang Peluncuran Resmi
BACA JUGA:CL1 Komputer Biologis Pertama di Dunia Gabungkan Sel Otak Manusia dengan Teknologi
8. Menjaga Kesehatan Kulit
Likopen dan vitamin C dalam tomat dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari serta membantu mengurangi tanda-tanda penuaan dini seperti keriput dan garis halus.
9. Melancarkan Pencernaan
Kandungan serat dalam tomat membantu memperbaiki sistem pencernaan, mencegah sembelit, dan mendukung pertumbuhan bakteri baik dalam usus.
10. Menjaga Kesehatan Otak
Antioksidan dalam tomat membantu melindungi otak dari kerusakan akibat stres oksidatif. Konsumsi tomat secara rutin dapat mendukung fungsi kognitif dan menurunkan risiko penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer.
11. Menjaga Fungsi Ginjal
Tomat memiliki sifat diuretik alami yang membantu tubuh mengeluarkan racun dan mengurangi risiko terbentuknya batu ginjal.
BACA JUGA:Ilmuwan Berhasil Ubah Cahaya Jadi Padat, Gimana Bisa?
BACA JUGA:Minta Dukungan Penolakan Penundaan Pelantikan PPPK ke DPRD OKU
Cara Konsumsi Tomat yang Sehat
Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari tomat, sebaiknya dikonsumsi dalam kondisi segar atau dimasak dengan cara yang tidak berlebihan. Tomat bisa dinikmati dalam bentuk salad, jus, sup, saus, atau sebagai tambahan dalam berbagai hidangan sehat lainnya.
Dengan berbagai manfaat luar biasa yang ditawarkan, tidak ada alasan untuk tidak memasukkan tomat ke dalam menu harianmu!