Para peneliti menyarankan untuk menyikat gigi dan menggunakan benang gigi setelah sahur dan berbuka agar kesehatan gigi tetap terjaga.
Selain itu, disarankan untuk menghindari minuman berkafein dan obat kumur berbahan alkohol karena dapat menyebabkan mulut kering, yang berpotensi menimbulkan bau mulut.
BACA JUGA:Rahasia Kulit Cerah dan Sehat dengan Masker Bengkoang
BACA JUGA:Lezatnya Sop Saudara Makassar, Resep dan Cara Memasaknya
4. Tips Menyikat Gigi Saat Puasa
Agar napas tetap segar tanpa membatalkan puasa, berikut beberapa tips yang bisa diterapkan:
- Gunakan pasta gigi berfluoride dalam jumlah sedikit.
- Sikat gigi selama 2 menit dengan gerakan lembut.
- Hindari melakukan aktivitas lain saat menyikat gigi agar lebih fokus dan tidak menelan air atau busa secara tidak sengaja.
- Berkumur secukupnya hingga mulut bersih, pastikan tidak ada air yang tertelan.
BACA JUGA:Resep Sop Konro Makassar: Lezat, Gurih, dan Kaya Rempah
BACA JUGA:Kapurung: Hidangan Khas Luwu yang Segar dan Lezat
Jika ragu, cukup menyikat gigi dengan air bersih atau menggunakan siwak sebagai alternatif.
5. Cara Menjaga Kesehatan Gigi Selama Puasa
Untuk menjaga kesehatan gigi dan menghindari bau mulut selama puasa, lakukan langkah-langkah berikut:
- Sikat gigi setelah sahur dan berbuka untuk membersihkan sisa makanan dan bakteri penyebab bau mulut.