OKU EKSPRES - Telur bebek merupakan bahan makanan yang sering digunakan dalam berbagai hidangan, seperti martabak dan kerak telor.
Dibandingkan dengan telur ayam, telur bebek memiliki kandungan air yang lebih sedikit, sehingga nutrisi di dalamnya lebih terkonsentrasi.
Kandungan Gizi dalam Telur Bebek
Dalam 100 gram telur bebek, terdapat berbagai zat gizi penting yang bermanfaat bagi tubuh, di antaranya:
- Makronutrien:
- Energi: 187 kalori
- Protein: 11,8 gram
- Lemak: 14,2 gram
- Karbohidrat: 3 gram
BACA JUGA:Segudang Manfaat Telur Puyuh, Si Kecil Penuh Gizi
BACA JUGA:Ragam Manfaat Kacang Almond untuk Kesehatan
- Mineral:
- Kalsium: 60 mg
- Fosfor: 268 mg
- Zat besi: 6 mg
Kategori :